Allez, on profite de ce week-end prolongé pour faire une pause et s’occuper un peu de soi ! Et j’ai une super astuce pour allier l’utile à l’agréable : les massages minceur ! Souvent critiqués, ils peuvent pourtant avoir un réel effet sur votre silhouette en complément (bien sûr) d’une alimentation équilibrée et de quelques [...]

On hésite souvent à se lancer dans un régime, pour perdre quelques kilos superflus, moi la première. Il y a ceux où on se dit « oui pourquoi pas » du type régime hyperprotéiné, hypercalorique ou méthode Dukan et puis il y a ceux sur lesquels on a vraiment des doutes… Déjà que chez Delo on aime pas les [...]

Qui n’a jamais été tenté par un petit extra en période de régime ? Moi la première, il m’arrive de craquer et de me ruer vers le placard le plus proche pour engloutir tout ce qui me tombe sous la main. C’est mal, je sais… Surtout que certains aliments sont vraiment à bannir pour nos envies de [...]

Et si on faisait un peu de shopping ce week-end ? Avec l’arrivée des beaux jours, il est temps de renouveler sa garde-robe. Mais problème, quand on a un petit ventre, pas toujours facile de savoir comment s’habiller, rien ne va et on se sent démoralisée… Que nenni ! Bien loin d’être une fatalité, voici quelques conseils pour vous rabibocher [...]

Pâques approche ! Le soleil, un long week-end et bien sûr… les chocolats ! J’en vois déjà certains en train se dire «LA torture !!!». Et bien,  si je vous dis que le chocolat peut vous faire maigrir vous me croyez ? A vrai dire j’en doutais aussi… Mais selon une étude, le chocolat noir aurait des effets [...]

Ça vous dit une petite expérience pour perdre du poids facilement ? Alors, c’est parti ! Pour votre dîner de ce soir pas besoin de faire beaucoup de vaisselle… vous n’aurez besoin que d’une fourchette pour manger ! Si si, cette méthode simple et ludique s’appelle le « forking ». Derrière ce nom un peu barbare se cache [...]

Bientôt le week-end ! Avant que vous n’alliez lézarder au soleil, je voudrais solliciter votre cerveau encore quelques minutes . Vous saviez que la concentration intellectuelle aidait à maigrir ? Bon, rien de spectaculaire mais une réelle astuce qui marche. En effet, une activité cérébrale intense permet d’agir sur l’organisme comme un coupe-faim naturel ! Résultat, vous [...]

Et si à la place des régimes contraignants on réapprenait tout simplement à manger mieux ? C’est le principe de la Chrono-nutrition : comprendre les besoins de son corps pour lui offrir ce qu’il lui faut quand il faut ! Et oui, notre organisme est comme une horloge qui, une fois déréglée, va commencer à [...]

Les oiseaux chantent, le soleil brille, l’été arrive à grands pas… Et si les beaux jours riment avec reprise du sport et attention supplémentaire sur le contenu de l’assiette, c’est aussi le bon moment pour jardiner ! Ok, pas toujours évident quand on a un lopin aussi large qu’un bord de fenêtre, mais après tout [...]

Qui n’a jamais rêvé de boire une potion magique et de devenir minuscule ou géant, telle l’héroïne de Lewis Caroll ? Si Alice aux pays des merveilles a inspiré maints ouvrages, films, séries, jeux et autres spectacles artistiques… Cette fois, c’est un studio de design japonais (http://www.f-fantastic.com/) qui a entièrement décoré un restaurant de Tokyo [...]